【资料图】
1、晚上睡觉的时候小腿酸痛，因为日常生活走路少，运动少，再加上久坐或者久站。
2、还有就是长期的非体力运动，突然的高强度运动，或者长距离的散步。
3、这样会导致腿部的新陈代谢，大量乳酸堆积，导致患者夜间腿部酸痛，或者酸痛等不适。
4、如果出现这种情况，可以适当热敷腿部，或者用艾叶和温水泡脚缓解。
5、这样可以很好的促进血液循环，有助于缓解酸胀。
6、此外，还可以配合小腿的按摩，有助于乳酸的快速排出，有很好的缓解酸胀的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
晚上小腿酸胀很难入睡怎么办
